Sono Alessandro Ettorre, Non Fumatore dal 21 settembre 2021 e fondatore del Quitterz Club. Ho smesso quando ho capito una cosa: non dovevo focalizzarmi sulla sigaretta. Dovevo focalizzarmi su di me. Da lì è nato il Metodo Quitterz.
Laureato in psicologia · Non Fumatore dal 21/09/2021 · Fondatore di Quitterz Club
Il vero problema
Il problema è che ti sei focalizzato solo su un ostacolo: il 5%. E il restante 95% è rimasto intatto.
Cerotti, forza di volontà, promesse fatte a te stesso di notte. Conosco la scena a memoria: tieni duro per settimane, a volte per mesi. Poi una sera — uno stress, un caffè, una cena tra amici — torni lì. Lo so perché ci sono passato in prima persona.
Come funziona il Metodo Quitterz
Sotto la sigaretta ci sono quattro ostacoli. Su tre devi lavorare prima di toglierla — ma quali per primi, e quanto a fondo, dipende da te. Non esiste una sequenza uguale per tutti: è per questo che con gli altri metodi ricominciavi.
I 3 ostacoli nascosti — il 95%, da sciogliere nel tuo ordine
La accendi quando sei in ansia, quando ti annoi, quando vuoi un momento di stacco dalla frenesia della quotidianità… Ma anche per riflettere, chiacchierare con un amico, goderti un aperitivo.
Se la sigaretta è diventata il modo con cui gestisci qualsiasi stato mentale o emotivo, allora uno dei tuoi ostacoli è l'Ignoranza Emotiva.
Un giorno vorresti davvero essere libero… ma qualche giorno dopo te ne fumeresti (e te ne fumi) 100. Spesso si prova a smettere dopo un momento di paura o coi buoni propositi: proviamo, falliamo, «ci si pensa più in là». E il circolo va avanti. Potenzialmente fino alla morte.
Se non hai un desiderio costante di libertà, devi lavorare sulla tua Motivazione Ardente.
In che modo ti vedi? Riesci a immaginarti senza sigaretta? Quel momento, quella pausa, quella cerimonia, quello stress, quell'esame… senza poter fumare? Cos'è per te la sigaretta? Quanti comportamenti automatici sono legati a lei?
La mente subconscia governa il 95% di pensieri, emozioni, azioni e risultati. Ecco perché forzarti è inutile: devi riprogrammare la tua mente subconscia da fumatore.
Togliere la sigaretta è sempre l'ultimo step in un percorso di cambiamento. È inutile forzarti a togliere la sigaretta se prima non hai risolto gli altri tuoi ostacoli.
La mia storia
Ho fumato per anni e ho provato a smettere decine di volte. Ogni volta tornavo lì. Poi ho capito cosa nessuno mi aveva mai spiegato — e tutto è cambiato.
Dopo l'ennesima ricaduta ho capito una cosa: la sigaretta in mano è solo il 5% del problema. Sotto c'è il 95% che nessun metodo tocca — emozioni, motivazione, identità.
Ho smesso di combattere la voglia e ho lavorato su quello che stava sotto. Il 21 settembre 2021 ho spento la mia ultima sigaretta. Senza forza di volontà: quella l'avevo finita da un pezzo.
Da allora non ho più acceso una sigaretta. Non perché resisto: perché non mi interessa più. Non un ex fumatore che stringe i denti — un Non Fumatore a cui la sigaretta non dice più niente.
Sono laureato in psicologia. Ho messo insieme quello che ho studiato, quello che ho vissuto e centinaia di storie di fumatori veri, e ci ho costruito sopra un metodo: il Metodo Quitterz.
Oggi +200 persone sono nel Club, decine di migliaia hanno scoperto i loro ostacoli e la community continua a crescere. Ma la cosa che conta di più sono le persone che non pensano più alla sigaretta.
Non volevo diventare un ex fumatore infelice. Volevo diventare un Non Fumatore felice.
Storie di successo dei miei studenti
Persone che fumavano da 30, 40 anni. La situazione prima, la vita dopo — e quanto hanno smesso di bruciare in fumo, in tempo reale.
Prima
Dopo
Prima
Dopo
Prima
Dopo
Non conta solo la fine
Smettere è il 5%. Il 95% è la crescita personale che fai lungo la strada — ed è quella che ti tiene libero per sempre.
Obiettivo per la libertà
Ho scoperto questa avventura su Facebook e all'inizio ero un po' scettica. Ma mentre ascoltavo le lezioni la sfida si è fatta più stimolante: entri dentro la tua anima, affronti le tue resistenze e mai avrei pensato fossero così radicate. Tutto avviene lentamente, giorno dopo giorno. Ale e Andrea sono sempre lì, pronti a darti supporto nei momenti out; ci sono gli incontri settimanali in diretta e non sono mai sola. Continuo con tenacia, con alti e bassi. Avanti tutta!
Una vita nuova
Ho iniziato il corso qualche mese fa e fin da subito ho capito che era una buona strada. Fumo da sempre e non mi sarei mai aspettata che il problema fosse così profondo. Sono stata seguita e spronata: Alessandro e Andrea non mi hanno mai lasciata sola. Sto superando cose che mi stavano soffocando grazie all'introspezione che mi hanno insegnato a fare — e a 61 anni non è mai troppo tardi per ricominciare a vivere liberi. Qui ho trovato una famiglia.
Consigliatissimo
Dopo il primo giro del percorso mi sento molto più felice: riesco a cambiare prospettiva velocemente, da vibrazioni negative a positive. Ho smesso di avere risentimento verso il passato e ora lo rivedo come qualcosa che mi ha trasformata. Mi dispiace solo non averlo scoperto tanti anni fa. Sarò una non fumatrice: camminerò più spesso nella natura, mediterò, mi prenderò cura del mio fisico, della mia mente e della mia anima. Grazie ad Alessandro!
Il primo passo
In pochi minuti il quiz ti dice quali dei quattro ostacoli ti tengono ancora legato alla sigaretta — e in che ordine partire. Gratis.
Il libro · un altro modo di iniziare
Se oltre alla sigaretta vuoi dire addio anche al pensiero della sigaretta, questo è il libro che fa per te. Ti svela i motivi dei tuoi fallimenti — e come spezzare le quattro catene invisibili che ti fanno ricominciare ogni volta. Si legge in un weekend.
Cosa dicono di me
Dopo tre giorni ho smesso
Ho acquistato il primo percorso, la Mappa per la Libertà, e dopo appena tre giorni ho smesso di fumare. La cosa più preziosa non è stata la forza di volontà, ma un cambio di consapevolezza: mi ha fatto ricordare che io sono una non fumatrice. Anni fa avevo già smesso per dieci anni, dopo aver perso mio padre a causa del fumo; poi, in un periodo difficile, avevo ricominciato. Grazie a questo percorso ho ritrovato la lucidità per scegliere di nuovo me stessa. Grazie di cuore.
Un metodo unico, ti cambia la vita
Ho iniziato da poco il percorso e sono rimasta incredibilmente sorpresa. Pensavo a un semplice corso, e invece mi sono ritrovata in un viaggio di crescita personale profondo. Il metodo lavora sul subconscio e sulla mente in modo spontaneo, senza sforzi di volontà. Anche se sono solo all'inizio, sto già sperimentando tantissimi benefici nel mio quotidiano.
Mi ha cambiato la vita
Questo percorso mi ha cambiato la vita e a 72 anni non avrei mai immaginato fosse possibile. La professionalità e la loro presenza in ogni momento sono la cosa che mi ha meravigliato di più: non ti senti mai abbandonato. Grazie.
Un corso che vale
Mi sono imbattuta nel corso casualmente, era una pubblicità ricorrente su Instagram. Ho ascoltato l'intero spot e ho trovato subito interessante quanto detto da Alessandro. Ho iniziato con poca convinzione, ma mi sono ritrovata travolta dalle tematiche: un percorso che analizza il problema alla radice. Sono davvero soldi ben spesi se hai voglia di mettere in dubbio le tue abitudini.
Non è solo smettere di fumare
Non è solo smettere di fumare, ma riprendere la tua vita tornando protagonista! Alessandro, con autorevolezza e generosità, trova la chiave di accesso alla tua anima e con professionalità e tanta pazienza ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia. Grazie.
Se vuoi ricominciare a vivere sei nel posto giusto
Avevo bisogno di smettere perché era la sigaretta a decidere come sarebbero andate le mie giornate. Dovevo mentire a me stesso e a chi mi vuole bene. Dopo aver provato innumerevoli metodi, quello di Alessandro è stato quello che ha fatto scattare in me la scintilla, senza crisi da dipendenza fisica e mentale. Lo consiglio a chi vuole liberarsi: vi sembrerà di conoscerlo da sempre.
Parliamone
Se senti che è arrivato il tuo momento e vuoi capire se il percorso fa per te, scegli quando sentirci. Nessun impegno: una chiacchierata per guardare in faccia i tuoi ostacoli e la strada giusta per te.